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ポジティブ心理学で幸せを実現する方法(1)幸せになるために必要な6つの要素
私たちは何のために生きているのか 「何のために生きているのか?」と聞かれたとき、ほとんどの方はこう答えると思います。 「幸せになるため」 そう、仕事で活躍して社会に貢献することも、それによりお金を稼ぐ ...
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自然がストレスを軽減する!今すぐできるおすすめのストレス軽減方法4選!
2024/12/9
皆さんの身の回りに自然はどれだけあるでしょうか? 本日は自然とストレスの関係について、エディンバラ大学のCatharine Ward Thompson氏などが共著でリリースした論文「More gree ...
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ハーバード大が明らかにした幸せになるお金の使い方
2023/3/10
皆さんは何にお金を使うことに喜びを感じるでしょうか? 年一回の海外旅行、給料日に豪華なレストランに行くこと、憧れの自動車を購入すること・・・。 実は、幸福度を高めるお金の使い方について、ハーバード大学 ...
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自分自身と仕事、二重の成長マインドセットが幸福度を高める
2023/3/9
皆さんは成長マインドセットという言葉をご存じですか? 知っている、または何となく予想できるという方がほとんどだと思います。 では、二重の成長マインドセットとは何でしょうか?知っている方はほとんどいらっ ...
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幸せを左右する3つの鍵とは?人生プランを設計したい方におすすめ!
2023/3/8
本日は、幸せを左右する3つの鍵について、ハーバード大学がThe Harvard Gazetteにてリリースした記事「Money, marriage, kids」を参考にしながらご紹介いたします! なお ...
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マインドワンダリングとは?今に集中するためにおすすめの方法5選
2023/3/8
今回は、生きている時間のうちなんと半分を不幸なものにしている、マインドワンダリングという概念について、ハーバード大学がThe Harvard Gazetteにてリリースした記事「Wandering m ...
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幸せになる方法とは?人生を豊かにするためにおすすめの行動
2023/3/8
幸せを科学的に考える 「自分の人生を幸せなものにしたい」 きっと、誰もが考えることだと思います。 お金を稼ぐために必死に働く、スキルを身に着けるために勉強する、新しい趣味を見つけようとサークル活動に参 ...